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Quelles sont les fonctions du muscle du mollet?

Quelles sont les fonctions du muscle du mollet?



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Le muscle du mollet est composé de sept muscles répartis en groupes superficiels et profonds. Le groupe superficiel comprend les gastrocnemius, plantaris et soleus. Le gastrocnémien est le muscle le plus visible et donne à votre veau la majeure partie de sa forme. Le groupe profond comprend le poplité, le fléchisseur du pouce long, le fléchisseur de l’hallucis long et le tibial postérieur. La contraction de ces muscles vous aide à plantarflexer votre cheville, à vous courber les orteils, à plier votre genou et à maintenir votre sang dans le système circulatoire.

Plantarflexion

Les muscles superficiels plantarflex votre cheville, qui est lorsque vous déplacez votre pied et les orteils vers le bas pendant que vous soulevez votre talon. Ce mouvement est important pour la marche, la course à pied et le vélo car vous devez pousser la plante du pied du sol à chaque pas. Le gastrocnémien et le soléus font l'essentiel du travail pour ce mouvement, tandis que les plantaris et les tibialis postérieurs du groupe des profondeurs les assistent.

Curling vos orteils

Deux des muscles profonds du mollet ont des tendons qui commencent dans le mollet et descendent le long de la jambe et du bas du pied pour s'attacher à vos orteils. Le long fléchisseur hallucis fléchit le gros orteil tandis que le long fléchisseur digitorum a des tendons qui s'attachent à vos quatre autres orteils. La flexion des orteils provoque leur courbure, ce qui aide vos pieds à se lever du sol lorsque vous marchez ou courez et est également important pour les mouvements de gymnastique et de danse, qui nécessitent un orteil pointu.

Pliant votre genou

Les muscles ischio-jambiers de la partie arrière de la cuisse ou de la cuisse effectuent la majeure partie du travail lorsque vous pliez le genou, mais deux des muscles du mollet vous aident. Les gastrocnémiens du groupe superficiel et les plantaris du groupe profond travaillent comme fléchisseurs du genou pour aider à plier le genou, ce qui est nécessaire pour des mouvements tels que marcher, courir et s'accroupir.

Rendre le sang au coeur

Les veines sont les vaisseaux sanguins qui renvoient le sang au coeur. Les veines qui commencent dans les pieds se divisent en veines superficielles et profondes qui remontent à travers les jambes et les cuisses avant de se rejoindre à la veine principale qui se connecte au cœur. Le flux sanguin des pieds et des jambes doit souvent agir contre la gravité. Les contractions des muscles du mollet aident donc à créer une pression qui fait circuler le sang dans les veines. C'est ce qu'on appelle la pompe musculaire du mollet.


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