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Kundalini Rising & Weight Loss

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En Sanskrit ancien, Kundalini signifie serpent enroulé. Les praticiens du yoga pensent que le serpent lové est une énergie féminine qui sommeille à la base de la colonne vertébrale jusqu'à ce que quelque chose déclenche sa libération. Le déclencheur pourrait provenir d'un développement psycho-spirituel intentionnel, de blocages émotionnels dans l'esprit ou le corps qui ont obstrué la libération d'énergie, d'un traumatisme ou des méditations erronées d'une personne inexpérimentée. La libération de l'énergie enroulée peut éclater en une fois ou plus subtilement avec le temps.

Kundalini Rising

Les gens font l'expérience de l'énergie de Kundalini qui monte différemment du chakra racine. Vous pourriez avoir des rêves d'énergie puissante comme des tremblements de terre et des raz-de-marée ou vous pourriez rencontrer des sensations d'énergie instables dans vos jambes et votre bassin. Les autres symptômes que vous pouvez rencontrer sont des perturbations émotionnelles, des sensations de chaleur ou une perte de contrôle moteur. Lorsque l'énergie stockée dans le chakra racine est réveillée, elle tente de remonter vers le chakra couronne. Si l'énergie se bloque, généralement au niveau du plexus sacré ou solaire, elle reste bloquée dans les jambes jusqu'à ce que le blocage soit éliminé ou résolu. Souvent, le communiqué est très explosif.

Comment le cortisol affecte la perte de poids

Le cortisol est une hormone qui libère dans votre circulation sanguine le glucose, les protéines et les graisses stockés dans les tissus de votre corps afin d'augmenter l'énergie nécessaire à une fuite ou à une réaction au combat. La réaction de votre corps au stress physique et émotionnel est identique. Vous avez un appétit accru, mais souvent sans l'aspect physique de fuir le danger de brûler les calories supplémentaires. La majorité des menaces que l'homme moderne rencontre sont émotionnelles. Et la réponse au stress émotionnel est un aliment réconfortant riche en glucides, en lipides et en sucre. Un excès de cortisol provoque des ravages dans vos tentatives de perte de poids, mais il a également un impact négatif sur votre système immunitaire et votre capacité à guérir.

Kundalini Yoga pour perdre du poids

Les techniques de Kundalini Yoga attaqueront votre poids à deux niveaux différents. Les étirements et les mouvements rigoureux augmenteront votre métabolisme tandis que les techniques de respiration calmeront votre esprit et soulageront le stress. Une fois que vous êtes centré et plus détendu, votre corps ne produira plus autant de cortisol. De nombreux praticiens du yoga croient que si votre corps reste dans un état de relaxation, votre corps sera également exempt de graisse.

Corrélation entre la perte de poids et la hausse de Kundalini

Une perte de poids réussie est une approche à plusieurs niveaux. Si vous êtes conscient que votre énergie Kundalini est bloquée à mesure qu'elle augmente ou si vous avez des réactions émotionnelles au stress, vous pouvez utiliser certaines techniques de respiration et de postures du Kundalini Yoga pour vous aider à libérer l'énergie bloquée. Une fois que l'énergie est libérée de manière contrôlée et surveillée, vos efforts de perte de poids seront plus efficaces car votre niveau de stress a été réduit et votre immunité et votre capacité à guérir sont pleinement fonctionnelles. Avant de pouvoir maîtriser votre perte de poids, vous devrez maîtriser vos réactions au stress et l’énergie montante de Kundalini.


Voir la vidéo: KUNDALINI RISING - ACTIVATION & MATT MONACO (Mai 2022).