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Comment sortir d'un jet de tête et de bras

Comment sortir d'un jet de tête et de bras


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Si vous avez déjà regardé la lutte ou participé à une lutte, vous avez probablement été témoin de l’abandon immédiat d’une opération de takedown appelée le lancer de la tête et des bras. C’est une combinaison classique d’épinglage dont vous pouvez sortir si vous êtes assez rapide. Sortir du lancer de la tête et des bras implique de perdre du poids puis d’inverser le positionnement en quelques mouvements rapides. Le timing est crucial, si vous ne réagissez pas assez vite, vous manquerez l’occasion.

Étape 1

Lâchez votre poids une fois que votre adversaire vous a dans la position de lancer la tête et les bras. En laissant tomber votre poids, vous contrecarrez l'élan ascendant de votre adversaire, qui est nécessaire pour compléter le lancer de la tête et des bras.

Étape 2

Enroulez vos bras autour de la taille de votre adversaire tout en laissant tomber votre poids. C'est ce qu'on appelle la position du corps - essentiellement un ourson - qui contrôle le mouvement de votre adversaire et l'empêche de terminer le lancer de la tête et des bras.

Étape 3

Bloquez les hanches de votre adversaire car vous l'avez en position de corps. À ce stade, son bras est toujours autour de votre tête dans le but de compléter le lancer de la tête et des bras. Vous devez bloquer ses hanches en tournant légèrement votre corps et en écartant vos cuisses. Cela le laisse incapable d'obtenir la position de la hanche nécessaire pour le lancer.

Étape 4

Tirez votre adversaire sur vos hanches en utilisant l'élan du bodylock. Votre but est d'inverser le positionnement afin que vous jetiez maintenant votre adversaire. Une fois que vous le jetez par-dessus votre hanche, vous devriez vous retrouver en contrôle latéral. Cela signifie que vous avez réussi à contrer le retrait et que vous pouvez maintenant continuer à vous battre depuis une position latérale. Le contrôle latéral est une position dominante où votre adversaire est sur le dos et vous êtes à ses côtés dans un corps à corps.

Pointe

  • Si vous ne réagissez pas assez vite pour perdre du poids et vous ressaisir, une fois que votre adversaire vous a retourné sur le tapis, tournez immédiatement vos hanches sur le côté pour pouvoir vous défendre contre son contrôle latéral.

Ressources



Commentaires:

  1. Talbert

    Entre nous parlant, j'adresserais à l'aide dans les moteurs de recherche.

  2. Terry

    A mon avis, ils ont tort. Essayons d'en discuter. Écrivez moi en MP, ça vous parle.

  3. Matherson

    Toko quelques-uns dont vous pouvez rire!

  4. Oighrig

    Merveilleux, c'est un message très précieux

  5. Hubert

    Je pense que c'est faux.

  6. Wilhelm

    Je peux recommander d'aller sur un site qui contient de nombreux articles sur ce sujet.



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