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Detox à l'huile d'olive et au jus de citron

Detox à l'huile d'olive et au jus de citron



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Certaines personnes pensent que les régimes de désintoxication naturels peuvent aider le corps à libérer les toxines responsables de la fatigue, des maux de tête, des nausées et d'une multitude de maladies chroniques. La désintoxication à l’huile d’olive et au jus de citron est destinée à aider à nettoyer le foie et la vésicule biliaire, ainsi que le nettoyage de la bile, du cholestérol et des calculs biliaires.

Comment se désintoxiquer

Il existe de nombreuses versions de la désintoxication à l'huile d'olive et au jus de citron. La version la plus simple est plus un remède à la maison qu'un régime de désintoxication. Il devrait être utilisé si vous éprouvez des symptômes tels que douleur abdominale intermittente, indigestion, gaz, constipation ou nausée. Mélanger 1 tasse d'huile d'olive avec 1 tasse de jus de citron. Prenez 2 cuillères à soupe du mélange trois fois par jour, avant chaque repas. Vous devriez vous attendre à voir des résultats dans les cinq jours.

Une véritable désintoxication est légèrement plus compliquée et durerait de trois à sept jours. Vous aurez besoin d'huile d'olive, de jus de citron biologique frais, de pommes et de jus de pommes biologiques, de jus de pruneaux et d'un laxatif à base de plantes. Pendant les trois jours de désintoxication, vous pouvez consommer toutes les pommes et le jus de pomme que vous aimez, mais aucun autre aliment. Pendant un nettoyage de sept jours, vous pouvez inclure d'autres fruits et légumes, mais éviter la viande, les produits laitiers, les produits à base de blé, ainsi que le sucre et la caféine.

Le dernier jour, buvez 1 tasse de jus de pruneaux au dîner et prenez un laxatif aux herbes environ une heure plus tard. Avant d'aller vous coucher, mélangez une demi-tasse d'huile d'olive avec une quantité égale de jus de citron frais et bio dans un shaker à la température ambiante. Buvez toute la tasse de liquide. Allongez-vous sur votre côté droit au moins 30 minutes avec vos genoux contre votre poitrine. Lorsque vous vous réveillez le matin, prenez à nouveau le laxatif aux herbes et faites-le avec une autre tasse de jus de pruneaux environ 30 minutes plus tard. Préparez-vous à un besoin plutôt urgent d'aller aux toilettes à un moment de la journée.

Théorie

Selon les défenseurs de la désintoxication, le foie et la vésicule biliaire peuvent être congestionnés à la suite d'une mauvaise alimentation. La bile devient épaisse et boueuse, formant des boules de graisse dans le foie et la vésicule biliaire. Ces boues deviennent toxiques et peuvent causer tout, de l'irritabilité aux difficultés de sommeil, en passant par les maux de tête et les allergies alimentaires. Si ces billes de graisse ne sont pas chassées du corps, elles peuvent durcir et se transformer en calculs pouvant nécessiter une intervention chirurgicale.

Avertissements

Comme avec tout changement de régime drastique, consultez un médecin avant d'essayer la désintoxication à l'huile d'olive et au jus de citron. Pour la plupart des gens, les régimes alimentaires doivent être sécuritaires sous la surveillance d'un médecin. Vous pouvez toutefois avoir des nausées et une diarrhée explosive. Ne restez sur aucun régime de désintoxication pendant plus de quelques jours. Ils sont conçus comme un traitement à court terme et non comme un moyen de manger à long terme. N'essayez pas de suivre un régime de désintoxication si vous avez des problèmes de glycémie tels que le diabète, une glycémie basse, une maladie cardiaque ou une maladie chronique nécessitant un traitement médical. Les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas suivre un régime de désintoxication. Le régime de désintoxication n'est pas approprié pour les enfants, les adolescents ou les personnes âgées.