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Canneberges et perte de poids

Canneberges et perte de poids


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Des millions de personnes luttent chaque année avec une perte de poids. Et bien qu'il semble y avoir un flot incessant de régimes miracles ou du dernier médicament de perte de poids commercialisé, les canneberges peuvent constituer une alternative très simple à une perte de poids saine et entièrement naturelle.

À propos des canneberges

Les canneberges proviennent d'une plante à feuilles persistantes d'arbustes nains. Ils peuvent être trouvés dans les régions les plus froides du monde. Aux États-Unis, on en trouve dans certaines régions de la Nouvelle-Angleterre, de l'Oregon, de Washington et d'autres États. Au Canada, ils sont également connus sous le nom de baies de mousse. Les canneberges ont été utilisées pour la première fois par les Amérindiens à diverses fins, notamment alimentaires, médicinales et colorantes.

Comment les canneberges aident à perdre du poids

Des études sur la canneberge et la perte de poids ont montré que celle-ci est chargée de certains types d’acides organiques qui, selon les chercheurs, sont utiles pour la dissolution des dépôts adipeux. Ceci est un élément important dans la perte de poids car les dépôts graisseux se déposent dans le corps et sont difficiles à éliminer.

Une fois que les dépôts graisseux sont dissociés, boire du jus de canneberge et beaucoup d’eau permet d’éliminer la graisse, vous aidant à perdre du poids naturellement et en toute sécurité. Certaines études suggèrent également que les enzymes dans les canneberges peuvent aider le métabolisme, ce qui peut également stimuler la perte de poids.

Les effets que les canneberges peuvent avoir sur la perte de poids ont été un sujet d’intérêt lors d’une conférence canadienne sur les maladies cardiovasculaires au cours de laquelle des chercheurs ont révélé une étude sur la perte de poids et la capacité de la canneberge à contribuer à la réduction du cholestérol.

Autres prestations de santé

Les canneberges ont des avantages pour la santé autres que la perte de poids. Ils sont utilisés depuis longtemps pour maintenir la santé des voies urinaires et lutter contre les infections des voies urinaires. La National Kidney Foundation recommande la canneberge et affirme que "des études ont montré que boire 10 onces de cocktail de jus de canneberge par jour pouvait aider à réduire les risques de développer une infection urinaire". Ils ajoutent que les canneberges peuvent empêcher les bactéries d’adhérer à la paroi des voies urinaires.

De plus, les canneberges sont riches en antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres dans l'organisme qui peuvent causer le cancer. On étudie également les canneberges pour leur capacité à prévenir les maladies cardiaques et à réduire le cholestérol en améliorant le bon cholestérol et en réduisant le mauvais. Une nouvelle recherche sur les canneberges porte sur la capacité de prévenir les ulcères d’estomac, d’améliorer la santé dentaire et sur les liens qui existent entre eux pour lutter contre les signes du vieillissement.

Comment utiliser les canneberges

La perte de poids et les avantages pour la santé des canneberges peuvent être obtenus de différentes manières. Le jus de canneberge naturel est peut-être l’un des meilleurs moyens d’obtenir les avantages de la canneberge, car il vous apporte davantage de vitamines et de nutriments sains, ainsi qu’une augmentation de la consommation de liquide. Cependant, beaucoup suggèrent de boire du jus de canneberge frais, car certains des avantages peuvent être perdus au cours du processus de pasteurisation - et certains jus ajoutent du sucre supplémentaire. D'autres alternatives incluent la consommation de canneberges fraîches et la prise de suppléments de canneberges. Ceux-ci sont disponibles au comptoir où la plupart des vitamines sont vendues.

Pour en savoir plus

Le Cranberry Institute publie régulièrement un bulletin d’information pour vous tenir au courant des dernières recherches. Visitez son site à cranberryinstitute.org

Il existe également des informations précieuses sur diverses études concernant les avantages pour la santé de la canneberge aux liens suivants:

//www.ngrguardiannews.com/natural_health/article01//indexn2_html?pdate=270809&ptitle=Researchers%20unlock%20the%20bacteria%20bursting%20powers%20of%20cranberries

//www.sciencedaily.com/releases/2009/03/0/030309121937.htm


Voir la vidéo: La canneberge. (Mai 2022).


Commentaires:

  1. Thaxter

    Désolé d'intervenir, mais je suggère d'aller dans l'autre sens.

  2. Shaktikus

    C'est remarquable, ce message très précieux

  3. Mago

    Merci pour votre aide dans cette affaire. Je ne savais pas ça.

  4. Fahey

    Peut-être que je serai d'accord avec votre opinion

  5. Girard

    Vraiment et comme je n'ai pas reconnu auparavant



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