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Diabétiques et Saunas

Diabétiques et Saunas


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Il y a beaucoup d'informations mitigées concernant l'utilisation des saunas pour les diabétiques. Dans tous les cas, les diabétiques devraient consulter un médecin avant d'utiliser un sauna. Avant de le faire, cependant, il est judicieux d’être informé des avantages et des préoccupations des saunas et des diabétiques.

Réaction physiologique de base aux saunas

Lorsque le corps humain est exposé à la chaleur intense produite par un sauna, les capillaires se dilatent, ce qui oblige le cœur à travailler plus fort pour leur envoyer du sang. Parce que l'hypertension artérielle et d'autres problèmes cardiaques sont fréquents chez les diabétiques, il est clair que le danger potentiel des saunas pour les diabétiques est menacé. En outre, les saunas déshydratent généralement le corps en libérant la sueur à travers les pores de la peau. Cela pose également un danger potentiel pour les diabétiques.

Effet de la chaleur sur l'absorption d'insuline

Selon une étude publiée en 1980 par V.A. Koivisto dans le "British Medical Journal", "le taux d'administration d'insuline à partir du site d'injection affecte la concentration de glucose dans le sang". L'exercice accélère l'absorption d'insuline, alors que le repos peut la ralentir. Comme le flux sanguin dans la peau dépend de la température ambiante, la chaleur dans les saunas accélère le flux sanguin et, par conséquent, l'absorption d'insuline. L'étude de Koivisto, qui portait sur les diabétiques finlandais prenant régulièrement des saunas, a révélé qu'après le sauna, le débit sanguin avait diminué, ce qui avait ralenti l'absorption d'insuline.

Saunas avec lampes infrarouges

Il a été démontré que l'éclairage infrarouge améliore l'état de la neuropathie diabétique. L'éclairage infrarouge réduit les conditions angoissantes et provoque la libération de molécules d'oxyde nitrique par l'hémoglobine dans le sang, ce qui augmente le flux sanguin. Ceci est particulièrement bénéfique pour les diabétiques qui souffrent d'une mauvaise circulation sanguine vers les pieds et les autres extrémités. Les saunas équipés de lampes infrarouges sont également moins chauds que les saunas classiques, de sorte que le cœur n’a pas à travailler aussi dur dans ces saunas pour gérer la chaleur.

Modération

Pour que les diabétiques bénéficient des saunas, en particulier des saunas avec éclairage infrarouge, le niveau et l'intensité de la chaleur doivent être surveillés et maintenus dans des limites modérées. Avec l'approbation du médecin et une modération prudente, les diabétiques devraient pouvoir profiter des avantages d'un sauna sans danger. La clé, bien sûr, est dans la modération. Les diabétiques doivent également faire particulièrement attention à rester hydratés et à reconstituer le corps en minéraux tels que le cuivre, le fer, le magnésium et le zinc après avoir passé du temps dans un sauna.

Choix judicieux

Si vous êtes diabétique et que vous souhaitez prendre un sauna, vous devez connaître votre état et connaître les symptômes qui devraient alarmer. Tout d'abord, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre un sauna. Deuxièmement, recherchez un sauna utilisant l’éclairage infrarouge, ce qui est particulièrement bénéfique pour les diabétiques. Enfin, prenez des précautions pour ne pas surchauffer et pour reconstituer votre corps avec des liquides et des minéraux après le sauna.



Commentaires:

  1. Gill

    Rarement. On peut dire, cette exception :)

  2. Makis

    Je suis désolé, mais je pense que vous vous trompez. Je peux défendre ma position.

  3. Samuktilar

    Je m'excuse, mais je pense que vous vous trompez. Je peux défendre ma position.

  4. Shattuck

    Je regrette de ne pas pouvoir participer à la discussion maintenant. Ils n'ont pas les informations requises. Mais le sujet m'intéresse beaucoup.

  5. Goltishura

    Le point de vue faisant autorité, c'est tentant

  6. Seabroc

    À quoi s'attendre, l'écrivain a été recuit de manière atypique!



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